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糖尿病患者的飲食該注意什么好呢？

男 | 56歲 2022-01-13 09:47:16 1人回復來自

健康咨詢描述：最近就總是感覺自己疲倦的很，整天就想躺著，就連走幾步路都感覺費勁，自己的食欲卻變的很好，整天食量很大，但一段時間還是發現自己瘦了，后來去檢查是得了糖尿病。

想得到怎樣的幫助：糖尿病患者的飲食要注意什么好？

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2022-01-13 09:51:05 我要投訴

糖尿病飲食主要是控制總熱量，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，不吃加工精細的糊化食物比如粥，這些食物升糖指數高，不吃甜食，水果要在血糖控制很好的情況下在兩餐之間選擇含糖量少的水果，一次50~100克。

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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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