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18歲了，身高165，體重60.5kg.

女 | 18歲 2022-01-13 09:45:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲了，身高165，體重60.5kg.請問我減肥減到多少合適？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 18歲，身高165，體重60.5kg。

想得到怎樣的幫助：減到多少？方法？

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-13 09:48:36 我要投訴

      根據(jù)您目前的身高體重其實并不算肥胖，基本上屬于標準體重，是不需要減重的，只需要維持就可以了，只要不吃熱量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸飲料，然后堅持一個月有氧運動就可以。
      

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