健康咨詢描述: 我想問一下我感覺我已經是長期便秘了經常三四天一次大便,然后今早大便大便上還伏著白色的東西,是怎么回事啊
這個情況多數與體質飲食有關的,放松心情就可以了,平常多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物,避免熬夜勞累及辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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