腰肌勞損是酸痛

女 | 35歲 2022-01-12 12:16:30 1人回復來自

健康咨詢描述：最近總是感覺我的腰出現(xiàn)了什么問題，就是出現(xiàn)了比較明顯的疼痛感，但是具體也說不清到底是哪里痛，但是只要腰部動作幅度一大，疼痛感就會變得特別明顯，這個要怎么治療啊。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損可以怎么治療？

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2022-01-12 12:20:24 我要投訴

腰肌勞損在外科門診非常常見，治療腰肌勞損可以采取自我保健療法，要求病人適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物，是減輕癥狀、防止再次發(fā)生的根本方法。必要時，可以在工作的時候使用腰圍，但休息時則應解除，以免發(fā)生廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定。同時，還應該訓練腰部的肌肉力量，以增加未受損害肌肉的補償調(diào)節(jié)能力，可以讓病人在適當?shù)臅r候做引體向上運動等等。腰肌勞損患者可在疼痛部位可以進行理療，比如手法和力度適當?shù)耐颇煤桶茨Γ趽p壓痛點可以行封閉治療。