孩子體質弱要怎么鍛煉？

男 | 5歲 2022-01-12 02:39:29 1人回復來自

健康咨詢描述：我家的孩子體質差，看著都比同齡人瘦小一些，，三天兩頭的感冒，不知道是什么原因，每次感冒都特別的擔心，平時對孩子的保護挺好的，不知道怎么改善一下。

想得到怎樣的幫助：孩子體質差平時要怎么鍛煉呢

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2022-01-12 02:43:08 我要投訴

孩子的體質比較差，可以通過飲食方面進行調理，應該多吃魚蝦，蛋類，牛奶等富含優質蛋白的食品。由于兒童處于發育期階段，對于蛋白質的需求是比較大的，最好不要偏食，要葷素搭配，營養均衡。還可以口服一些增強免疫力的藥物。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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