婦女更年期睡不好，晚上失眠嚴重

女 | 45歲 2022-01-12 02:13:30 1人回復來自

健康咨詢描述：更年期失眠怎么治療？重慶更年期失眠怎么治療？

想得到怎樣的幫助：用什么方法來治好一點呢？

投訴

其他類似問題

孫旭紅錦州市中心醫院主任醫師擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘幫助網友：42434

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-01-12 02:16:19 我要投訴

更年期失眠是女性常見的一種癥狀，可以通過飲食來進行調理。可以適當的多吃些大棗，大棗對治療神經衰弱以及失眠有一定的幫助，而且還可以補血。也可以適當的吃一些百合，蓮子等食品，都具有安神的功效。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療