最有助于減肥的運動
男 | 17歲 2022-01-12 01:00:32
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健康咨詢描述： 我從小就是個胖墩，小時候我們小區的大人們都叫我小胖，覺得我胖嘟嘟的很可愛，到后來越來越大了，體重一直控制不住的往上漲，我也試過很多減肥的方法，吃過減肥藥，拉肚子很厲害，后來一停藥就反彈了，節食減肥我自己又堅持不下來。
想得到怎樣的幫助：請問，我肥胖很多年了，平時要多做哪些運動可以有助于減肥？
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