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咬肌疼痛不知道有什么方法解決

女 | 21歲 2022-01-11 22:13:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前幾天照著網上的課程按摩瘦雙下巴，然后有按摩咬肌的步驟，不知道是不是做錯了，這兩天咬肌疼了，然后有點越來越疼的感覺

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陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 22:16:19 我要投訴

      不是很嚴重的話，那大家就可以用熱毛巾外敷的方法，或是通過針灸、按摩等方法，來幫助大家緩解咬肌疼的情況，還有就是大家在飲食上要注意盡量不要吃需要用力咀嚼的食物，多吃一些流質的容易消化吸收且營養豐富的食物，像八寶粥、黑米粥、小米粥之類的。
      

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