您好，根據您所描述的情況，如果有這種上腹部疼痛的話，要考慮有可能是因為有胃病所引起的，再或者就是有這種食道炎或者是有食管炎的情況，平時飲食上要避免辛辣刺激，不要抽煙喝酒，不要吃過辣的食物，也不要吃這種高溫和太涼的食物，不然都有可能會影響到你這個病情。

      如果說您最近一兩天腹部有疼痛疼痛不是很明顯，那出現有上腹部疼痛首先要考慮是否是胃的問題的因素引起的，那如果說您喝了水之后感覺好一點了，這個要考慮是否是屬于有咽喉的問題的，您這種情況的話，如果不是很嚴重的話，先觀察一下，要看一下您平時有沒有喜喜歡吃那些刺激性的食物的。
      

      上腹部出現疼痛的癥狀，考慮是由于胃潰瘍的原因，也可能是十二指腸潰瘍等導致的，吃飯的時候有胃痛也不排除食道炎的原因，建議去醫院做胃鏡檢查來確定病因，對癥治療，同時要注意飲食控制，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物，要少量多餐，避免喝濃茶和咖啡。
      
      以上是對“最近一兩天上腹部疼痛，疼痛不是很明顯，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！