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吃什么食物可以起到美白的作用啊？

女 | 26歲 2022-01-11 20:37:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我的皮膚不算太好，而且還有一些發黑，，大家之前都說可以多吃一些西紅柿之類的這樣的話對美白有一定的效果，除了這個還有什么吃的嗎

想得到怎樣的幫助：吃什么食物可以起到美白的作用啊？

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陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:39:36 我要投訴

      可以適當多吃一些西紅柿他的美白抗氧化能力都是比較好的，也可以多吃一點獼猴桃，或者是荔枝木瓜，這一類食物，它的美白效果都是比較不錯的一些維生素ce含量豐富的蔬菜和水果，適當的可以喝點檸檬水，要注意防曬，保證好充足的睡眠。
      

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