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我上身比較瘦，但是大腿及小腿比較肥胖，我

女 | 20歲 2022-01-11 20:07:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我上身比較瘦，但是大腿及小腿比較肥胖，我想健康減腿

醫生回復區
陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:10:39 我要投訴

      你好，根據你的描述，想要健康有效的進行瘦身，首先要多運動，同時要控制飲食運動，多選慢跑，快走游泳等方式在飲食上，避免攝入高熱量高，脂肪高糖分的食物要多吃一些低熱量低，脂肪低糖，高纖維的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      

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