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有問必答網 → 內科 → 消化內科 → 胃腸疾病 → 請問富含鐵的蔬菜、水果等食物有哪些？

請問富含鐵的蔬菜、水果等食物有哪些？

女 | 34歲 2022-01-11 17:16:57 1人回復來自

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李燚山東省立第三醫院副主任醫師擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢幫助網友：109781稱贊：1

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2022-01-11 17:21:20 我要投訴

您好，富含鐵的水果蔬菜，菠菜。土豆，地瓜。空心菜。胡蘿卜，茄子，紅棗。花生，小米，蘋果。吃這些食物之外，最主要的還是要補一點，胃蛋白酶合劑。才能更好的吸收食物中的鐵。

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