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請問富含鐵的蔬菜、水果等食物有哪些？

女 | 34歲 2022-01-11 17:16:57 1人回復 來自

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醫生回復區
李燚
李燚 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網友：109781稱贊：1
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2022-01-11 17:21:20 我要投訴

      您好，富含鐵的水果蔬菜，菠菜。土豆，地瓜。空心菜。胡蘿卜，茄子，紅棗。花生，小米，蘋果。吃這些食物之外，最主要的還是要補一點，胃蛋白酶合劑。才能更好的吸收食物中的鐵。
      

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