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請問富含鐵的蔬菜、水果等食物有哪些?

女 | 34歲 2022-01-11 17:16:57 1人回復 來自

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醫生回復區

李燚
李燚 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網友:109781稱贊:1
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2022-01-11 17:21:20 我要投訴

      您好,富含鐵的水果蔬菜,菠菜。土豆,地瓜。空心菜。胡蘿卜,茄子,紅棗。花生,小米,蘋果。吃這些食物之外,最主要的還是要補一點,胃蛋白酶合劑。才能更好的吸收食物中的鐵。
      

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