失眠多夢可能跟日常的不良生活習慣是有關系的，如果平時愛喝濃茶和咖啡，睡前愛看一些緊張的視頻，電視就會容易刺激興奮，不利于睡眠。也可能是因為有精神疾病出現失眠多夢，如果有焦躁癥的話，應該找專業的心理醫生進行疏導，或者是服用中藥物治療。
      

      失眠多夢可以服用藥物治療見效比較快。藥物分為西藥和中藥兩類，中藥效果不錯，病情不容易反復，如可以應用棗椹安神口服液進行治療，能改善失眠多夢，還能幫助女性緩解精神緊張、焦慮等癥狀，它對睡眠時間短，焦慮，多夢等失眠引起的癥狀有很好的治療作用。在應用藥物治療的同時，還應注意睡前不要喝濃茶及咖啡，不要精神緊張，可以聽一些舒緩的音樂，這樣有助于睡眠。
      

      失眠多夢是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對癥治療。在生活上要養成良好的生活習慣，不喝濃茶，不喝咖啡。可以喝溫熱的牛奶。在心理上應該控制自己的情緒，改善自己的情緒，在藥物上可以根據不同的癥狀給出合理的藥物治療。
      
      以上是對“失眠多夢怎么治療見效快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！