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有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病便秘 → 幾種蔬菜可以放在鍋里一起煮嗎,對(duì)身體會(huì)有

幾種蔬菜可以放在鍋里一起煮嗎,對(duì)身體會(huì)有

男 | 21歲 2022-01-11 06:10:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 健身愛好者,晚上健身前后會(huì)這樣吃,大概這幾種,玉米,,西藍(lán)花,紅蘿卜,基本上每次都有:(雞胸肉(大部分是雞胸肉:),牛肉,瘦肉:)3選一,其他的有豆角,木耳,芹菜,小白菜,等等一些超市里經(jīng)常有的賣的綠色蔬菜。一次烹煮大概有4-5種不同的蔬菜。想請(qǐng)教下醫(yī)生這樣放在鍋里一起煮可以嗎,對(duì)身體有害嗎,現(xiàn)在身體沒什么不良反應(yīng),每日早上都會(huì)通便一次

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
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2022-01-11 06:12:14 我要投訴

      你好健身期間服用水煮青菜是可以的沒有不良反應(yīng)不過在你健身期間不要一點(diǎn)鹽不吃也要葷素搭配保證蛋白質(zhì)的攝入至少每天一個(gè)雞蛋過多個(gè)雞蛋蔬菜肉類和蛋類都要吃的
      

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