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十八歲,高三,體重過胖。

女 | 18歲 2022-01-11 05:56:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我十八歲,高三,身高155,體重136,我想在這個夏天快速減肥,四十天瘦二十斤怎樣做到?沒有時間做運動,我跑過一個月,沒有效果。現(xiàn)在完全沒時間去運動了。誰能幫幫我,我有絕食的毅力。受不了同學們的嘲笑

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
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2022-01-11 05:58:43 我要投訴

      你好,想要減肥,不要服用減肥藥,減肥藥都是有副作用的,建議你采取控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多運動。
      

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