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早上吃油膩的東西會胖么？

保密 | 0個月 2022-01-11 05:44:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我早上吃很多的基本都是油餅之類的、中午就吃4個包子（不是肉的）、晚上就不知道了、然后我慢跑一個小時、

想得到怎樣的幫助：請問這樣能減肥么？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:48:19 我要投訴

      你好，要想減肥還是需要控制飲食，加上適度的運動，運動要長期堅持，而且運動量一定要足夠每次都要出汗為止，飲食吃八分飽，少吃甜食和油膩的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纖維的食物
      

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