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我想減肥啊，怎樣減肥

女 | 31歲 2022-01-10 22:06:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小就是因為我胖，也沒有男生追求過我，到了現在我也沒有結婚，工作也是在家里，一天到晚的坐著，所以我就下定決心要減肥，不知道怎樣減肥的效果好啊

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥的效果好一點啊

醫生回復區
徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺 幫助網友：178023
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2022-01-10 22:10:47 我要投訴

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，如果沒有特殊情況，不是因為疾病才有肥胖的，想減肥的話也是很簡單的事情，就怕，沒有，毅力，持之以恒的堅持。建議你每天多吃新鮮的水果和蔬菜，多運動。每天堅持做健身操，效果會不錯的，你可以試一試。
      

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