這樣是不是屬于強迫癥呢
男 | 32歲 2022-01-10 20:11:03
2人回復
來自
健康咨詢描述： 什么事情明明想過一遍通了確定了卻還是抱著“再次確定”的心里想第二次，第三次……無法控制。并且有的事情明明已經可以了，比如填色，原來只要畫三個格子，可是我一定要畫四個才心安。。
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醫生回復區
2022-01-11 17:29:52 我要投訴
這種情況存在強迫的癥狀，建議你及時調整自己狀態，不要胡思亂想，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，可以采取森田療法，同時，改變自己的性格特質。出現這些想法的時候，及時分散注意力。
2022-01-11 20:38:24 我要投訴
一般這種情況屬于輕微的強迫癥，屬于心態問題，不是心理問題，不要過于擔心，強迫癥的患者總是一種強迫思維困擾，在生活中反復會出現強迫的觀念以及強迫的行為。建議可以學的懶散一點或者是臟一點，無形中強迫癥就會改掉。
2022-01-14 18:23
ask94348795bl
追問
那怎么改變自己的心態呢？
2022-01-14 21:10醫生回答：
要培養自己隨遇而安的性格特征，不要爭強好勝，盡量不要回避強迫癥，注意觀察強迫癥發生的基本規律，在強迫癥發作之前可以先進行一些其他的活動，轉移注意力。
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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