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脫發吃些什么東西比較好？

女 | 28歲 2022-01-10 19:42:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不知道是怎么回事，生了孩子之后，脫發就很嚴重，特別是洗了頭之后，那個頭發掉得更厲害，都快以為自己是不是有病了，想了解下脫發吃些什么東西比較好？

想得到怎樣的幫助：脫發吃些什么東西比較好？

醫生回復區
周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友：22895
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2022-01-10 19:44:35 我要投訴

      指導意見：
      日常護理
      .精神放松，美妙的音樂是良好情緒的催化劑。2.頭皮按摩前額、發際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環。飲食調理
      要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發。忌食辛酸刺激食品。
      

疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：永久性禿發、腫瘤性脫發、梳頭或洗頭時頭發[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療
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