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經常吃紅棗能補血嗎？

女 | 21歲 2022-01-10 19:18:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常泡紅糖水和吃紅棗能把氣血補上來嗎?

醫生回復區
周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友：22895
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2022-01-10 19:22:03 我要投訴

      你好，至于這種補氣血的話，他是中醫的一種說法，當然傳統的紅糖水啊紅棗都是具有補氣血的作用，當然它是個漫長的過程，嗯平時的話可以增強體質，適當的進行一些體育鍛煉啦，還有飲食上面可以多吃一些富含蛋白質的食物啊。
      

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