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經(jīng)常吃紅棗能補血嗎？

女 | 21歲 2022-01-10 19:18:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常泡紅糖水和吃紅棗能把氣血補上來嗎?

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:22:03 我要投訴

      你好，至于這種補氣血的話，他是中醫(yī)的一種說法，當(dāng)然傳統(tǒng)的紅糖水啊紅棗都是具有補氣血的作用，當(dāng)然它是個漫長的過程，嗯平時的話可以增強體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉啦，還有飲食上面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物啊。
      

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