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女性更年期缺鈣嚴重最好的補鈣方法

女 | 53歲 2022-01-10 18:57:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 閉經一年，近半年背痛腿抽筋

想得到怎樣的幫助：最好的補鈣方法

醫生回復區
周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友：22895
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2022-01-10 19:00:26 我要投訴

      你好，更年期的女性需常規口服鈣片進行補鈣，腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。腿抽筋預防要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，就能避免腿抽筋。
      

疾病百科| 閉經（別名：下丘腦-垂體-卵巢軸功能或器質性病變）

掛號科室：婦科

溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經作用的食物。

       閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年女性 常見癥狀：周期性下腹墜脹、疼痛、進行性加重、排尿及[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療
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