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痛經的食療調理方法有哪些？

女 | 25歲 2022-01-10 12:30:53 1人回復來自

健康咨詢描述：我老婆之前還沒有過痛經的癥狀的，大概從前年開始吧，有一次來月經的時候，吃了一次雪糕，之后就一直開始痛經了，到現在也沒見好轉，痛得厲害的時候，走路都都不了，會疼的躺著抽搐，只能吃止疼片。

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2022-01-10 13:54:31 我要投訴

吃雪糕之后導致的痛經，一般可以通過喝紅糖水進行來緩解，在來月經的時候，注意不要吃涼的東西，一定要注意保暖，平時可以適當的喝一碗姜紅糖水來驅寒暖宮，平時飲食也注意，多喝一點紅豆粥，小米粥等進行調理，也可以用熱水袋熱敷小腹部。

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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

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