最近老失眠盜汗上不來氣怎么回事

男 | 25歲 2022-01-10 06:55:44 1人回復來自

健康咨詢描述：這幾天完善睡覺的時候。半夜老是莫名其妙的醒過來，然后就發現自己的頭上冒出了一片冷汗。自己現在白天上的時候注意力也不是很集中，不知自己是不是病了，自己平常要多吃那些東西才能緩解這種情況呢？

想得到怎樣的幫助：為什么，青年的時期會吃現失眠盜汗以及上不來氣啊？

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2022-01-10 07:00:21 我要投訴

你好，出現失眠盜汗，多考慮是腎陰虧虛氣血虛的原因導致的，有時間可以去醫院檢查一下，找中醫診脈，辨證選擇中藥調理治療，平時規律休息，避免熬夜，養成按時睡眠的習慣，避免睡前喝濃茶咖啡，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物。

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