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早上起來9:30測了血糖

男 | 24歲 2022-01-09 19:43:16 1人回復來自

健康咨詢描述：給我媽買的血糖儀，然后我測試了血糖，測試結果賊6.2，我早上7點多的時候醒了，餓了一會，然后一會就不餓了，然后又睡了9:30測試的血糖，我有點胖，最近走路小腿特別累，請問我這是糖尿病的征兆么？

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2022-01-09 19:46:10 我要投訴

正常人空腹血糖值應該在3.9~6.1，餐后兩小時血糖應該小于7.8。你測得的血糖值稍微超過正常值，這種情況平時要注意飲食調整，低鹽低糖飲食，盡量多吃一些粗纖維的食物，平時可以多做幾次空腹血糖和餐后兩小時血糖，如果都超出正常范圍，建議可以到醫院再進一步檢查。

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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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