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一天兩頓飯怎么吃最好

男 | 25歲 2022-01-09 19:36:27 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 上午八時到十時左右一頓,下午三時到五時左右一頓可以嗎,

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 19:41:01 我要投訴

      通過你的描述,如果想一天吃兩頓飯可以這樣安排,但要保證身體不出現(xiàn)異常的情況下,有的人由于飲食不規(guī)律,容易出現(xiàn)惡心嘔吐,反酸胃痛等消化道癥狀。建議飲食要有規(guī)律,一日三餐要定時定量,少食多餐。

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