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一運動就開始渾身發抖

女 | 15歲 2022-01-09 15:55:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一運動就會上不來氣,心跳特別快,頭暈惡心,開始出汗,渾身發抖有氣無力，心口那一塊，睡到半夜會突然跟抽筋一樣，一抹身子，就會聽到響聲（女，15歲）

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李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2022-01-09 15:59:12 我要投訴

      劇烈運動后的顫抖可能是由于過量的葡萄糖消耗引起的低血糖，也可能是由于微量元素缺乏引起的。有人建議你運動后可以喝一些維生素功能飲料。鍛煉應該避免過于劇烈。小心不要空腹鍛煉。建議你從輕度到中度的活動過渡到劇烈的活動。熱身你的身體。
      

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