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睡覺前吃蘋果對身體有應響嗎

男 | 28歲 2022-01-09 09:30:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺前吃蘋果對身體有應響嗎

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 09:34:44 我要投訴

      睡前吃蘋果會加重胃的負擔，可能會引起胃部不適，會影響睡眠質量的。建議最好睡前2小時以前吃。平時注意休息，保證充足的睡眠，多飲水多排尿多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。積極運動鍛煉增強體質。
      

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