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男 | 14歲 2022-01-09 07:40:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是14歲一名初三學(xué)生,我沖刺跑上完體育課第二天從大腿疼到腳跟,走路疼,尤其是下樓梯幾乎都是忍著走的,這該怎么養(yǎng)傷

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陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,斷指再植,創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建,游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友:37095
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2022-01-09 07:44:23 我要投訴

      感覺(jué)你口述的癥狀,這屬于由于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的肌肉排酸困難,可以選擇減輕運(yùn)動(dòng)量,但是不要完全的制動(dòng),用手做輕微的按摩。用毛巾熱敷等都能起到一定的緩解效果。
      

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