左膝膝蓋外側(cè)一跑就痛

男 | 23歲 2022-01-09 07:32:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 4月22號在跑步大約8公里時左膝蓋外側(cè)疼痛，跑步時我注意到自己的跑步姿勢不正確。當晚回來膝蓋疼痛較為厲害。休息3天，25號在跑了2公里用時8分20秒時又痛了。之后一直到現(xiàn)在一跑就痛。平常不痛，側(cè)躺把左腿抬起時做伸屈動作也會痛。現(xiàn)在比25號左右時嚴重

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2022-01-09 07:36:03 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，跑步之后出現(xiàn)膝蓋外側(cè)的疼痛多是由于外側(cè)副韌帶損傷或者是軟組織的損傷引起的，其他還有半月板損傷，或者滑膜炎都會有類似的癥狀，在治療方面可以服用氨糖軟骨素補充氨基葡萄糖減輕關(guān)節(jié)的疼痛，另外可以適當?shù)难a鈣，要保證足夠時間的休息。