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眼睛易疲勞

女 | 20歲 2022-01-09 02:21:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從三月份開始出現眼睛澀…不睡覺的話過一會就睜不開眼睛了…以前通過晨跑可以緩解早上打瞌睡…現在…早上晨跑中午不睡覺還是會老是眼疲勞…而且晨跑后每天餓的很快…上完兩節課就餓了

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金輝
金輝 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 治療多囊卵巢，不孕不育，月經不調，更年期綜合癥，婦 幫助網友：45227稱贊：2
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2022-01-09 02:24:22 我要投訴

      你好，如果失眠，睡眠質量不好，，你可以吃健腦補腎丸，，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

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