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跑步機減肥效果好嗎會反彈嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 23:34:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步機減肥效果好嗎會反彈嗎

醫生回復區
支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2022-01-09 07:20:23 我要投訴

      在跑步機上跑步和室外跑步是一樣的，都是屬于有氧運動方式，只要達到一定的運動量，持之以恒，配合飲食控制是可以減肥的，并且效果很好，反彈與否取決于自己是否堅持。
      

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