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吃蘋果會不會發胖？

女 | 20歲 2022-01-08 23:20:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近以來，一直三餐不怎么吃。一般一天吃三個蘋果。兩個橙子。也會吃一些牛肉。炸花生什么的。一下子長了七斤！！拜托醫生給些意見。我平時吃的這些東西哪個讓我胖起來的T_T

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發性硬化,肝豆狀核 幫助網友：119789稱贊：4
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2022-01-08 23:22:53 我要投訴

      這個主要是飲食不規律及失衡導致的，一般是建議正常飲食，少吃高熱量及高脂肪的食物，堅持適量運動一般慢慢會減肥的，這樣也是比較健康的
      

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