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晚餐吃豆?jié){能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-08 22:04:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 晚餐吃豆?jié){能減肥嗎

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2022-01-08 22:23:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議晚上喝豆?jié){，豆制品不容易被消化，且還會(huì)造成胃脹的情況，晚上可以選擇吃一些新鮮的水果和蔬菜搭配一些粗糧來(lái)吃，而且盡量選擇六點(diǎn)之前吃，這樣能夠給出足夠的時(shí)間來(lái)消化。
      

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