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女性經期減肥餐

女 | 26歲 2022-01-08 19:10:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近在減肥，剛堅持就十多天，可惜來例假了，這個時候的身體是最虛弱的，老公就讓我不要減肥了，好好吃飯，保重身體才最重要，我聽說過有經期的減肥餐，我可以按著吃，營養也夠的。

想得到怎樣的幫助：有沒有適合女性經期的減肥餐啊？具體點。

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朱峰
朱峰 鎮江市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 橈骨遠端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網友：32065稱贊：8
2022-01-08 19:14:28 我要投訴

      你好，根據你的描述，在任何時期的減肥餐都是可以使用的，減少高油高脂肪，高熱量食物的攝入，高淀粉的食物也要少吃，有問題可以繼續追問，希望可以幫到你，謝謝。
      

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