健康咨詢描述: 現在到孕后期了,越來越難以入睡了,老是感覺身體重量太重了,壓的我喘不過氣來,而且半夜還老上廁所,弄的一個晚上都睡不好,白天又沒有精神,現在折騰的受不了了。
想得到怎樣的幫助:請問懷孕39周晚上失眠怎么辦?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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