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楊棟梁 贛州市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長全科醫學，原發性高血壓,冠心病，口腔疾病
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2022-01-10 14:49:29
你好，根據你所說的這種情況，人老腳先衰，古樹根先竭，你要不想過早衰老，要保證腳部衰老，養生先養腳，腿勤人長壽，重視腿部，可起到預防病治病健康長壽的功效，可以根據自己的情況進行調整，老年人做下蹲運動時，手應把握住床頭，其他扶手或者門框，緩慢而聞名，穩的做，下蹲速度不愉快，最好一次做10個，一天不要超過5次
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