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有問必答網心理健康科 → 為什么會莫名的想哭,害怕黑夜又害怕太吵

為什么會莫名的想哭,害怕黑夜又害怕太吵

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2022-01-08 07:19:03 1人回復 來自

健康咨詢描述: 總是失眠,莫名的煩躁,在外人面前嘻嘻哈哈,一個人的時候怎么都感覺不到快樂,一個人的時候總是莫名的傷感想哭,與陌生人接觸會緊張,感覺做什么都沒有興趣,有時候人多太吵,有時候又怕太安靜,

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:28 我要投訴

      你好,從你目前敘述的這些癥狀,考慮有些抑郁焦慮的癥狀,目前這種情況建議你可以先通過自我調節,不要過度的緊張,調整好自己的心態放松,不要想的太多,要和家人多溝通,聽聽舒緩的音樂,避免喝刺激性的飲料,茶或者咖啡,適當的外出運動等都可以緩解這些癥狀,如果通過自我調節不能緩解的話,必要時是需要在醫生的指導下明確病情,診斷,口服一些抗抑郁焦慮的藥物和改善睡眠的藥物,通過治療以后這些癥狀都會好起來的
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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