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晚飯吃蔬菜能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 20:39:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 晚飯吃蔬菜能減肥嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2022-01-07 20:55:21 我要投訴

      晚上吃青菜是有利于促進(jìn)?減肥。晚上的時(shí)候盡量要吃一些熱量偏低的食物，青菜的熱量是比較低的，而且也能夠有效的增加飽腹感，就會(huì)減少一些其它食物的攝入。盡量少吃一些主食，少吃一些肉類的食物。
      

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