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無糖麥片能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 20:09:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 無糖麥片能減肥嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2022-01-07 20:23:47 我要投訴

      無糖燕麥可以減肥，燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性的膳食纖維，能夠大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，而且因?yàn)檠帑溒械母哒吵矶瓤扇苄岳w維能夠減慢胃部的消化時(shí)間，加上吸水性強(qiáng)，容易讓人感到飽腹感，所以很多人吃完燕麥片后就會感覺很長時(shí)間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣，攝入的脂肪少，身體自然而然會瘦下來。
      

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