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晚上做仰臥起坐減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 14:59:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上做仰臥起坐減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2022-01-07 15:26:58 我要投訴

      睡前做仰臥起坐也是有方法的,正確的方法,瘦身效果是比較明顯的,仰臥起坐主要是可以增加腹部肌肉的力量,如果仰臥起坐正確做的話,可以增加腹部肌肉的彈性,同時還可以保護背部,改善身體的體態(tài),但是如果做的不正確,仰臥起坐對身體也是有壞處的。
      

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