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2022-01-05 16:14:41 我要投訴
首先想減肥，不建議用一些減肥藥或者燃脂素，建議減肥的話就應(yīng)該自己主動(dòng)去做，而不是靠吃某種東西，首先要控制好自己的飲食，不吃高熱量食物，多吃蔬菜搭配上粗糧，然后就是每天堅(jiān)持足夠的有氧運(yùn)動(dòng)增加身體代謝消耗，持之以恒，既能減肥又能增強(qiáng)體質(zhì)，不易反彈。
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