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長期慢走能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 11:19:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期慢走能減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-01-04 11:41:23 我要投訴

      曾經也是可以減肥的，如果身體比較。肥胖平時需要控制一下自己的食量，每一次吃飯的時候最好是吃七分飽，吃完飯之后可以慢走。運動一定要循序漸進，如果達不到一定的運動量，也起不到減脂的作用。
      

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