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無氧減肥皮膚會(huì)松弛嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-04 09:44:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 無氧減肥皮膚會(huì)松弛嗎

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治,尤其擅長慢性便
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2024-03-26 15:25:00 我要投訴

      首先無論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧的器械運(yùn)動(dòng),如果之前體重比較大,忽然暴瘦,皮膚就一定會(huì)松弛,只是建議減肥期間應(yīng)該有氧搭配無氧器械運(yùn)動(dòng),首先有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗足夠的熱量,減少體脂,同時(shí)的話進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒o氧器械運(yùn)動(dòng),能夠鍛煉肌肉,使體態(tài)更好。
      

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