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晚餐吃太晚有什么壞處?

男 | 0個月 2022-01-03 23:34:21 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 晚餐吃太晚有什么壞處?

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趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2022-01-04 00:34:34 我要投訴

      晚飯吃太晚的壞處還是比較多，比如可能會出現(xiàn)胃腸不適的現(xiàn)象，影響消化吸收，也有可能會在微博上或者影響到睡眠質(zhì)量，除此之外，長期晚飯?zhí)砘虺缘锰啵部赡軙?dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)，因此從健康的角度來考慮，也是應(yīng)該盡量規(guī)律飲食習(xí)慣，晚飯一定不要吃得太晚或者太多。

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