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感覺自己有段時間沒有長高

男 | 14歲 2022-01-03 19:52:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 現在身高164左右，第二性征基本出現，還能長高嗎，生長空間是多少

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2022-01-04 08:33:14 我要投訴

      男孩的青春期就是從13~14歲開始到18~20歲左右，現在正是第2個生長高峰期，猛長期只要自己堅持鍛煉身體，不要挑食或者是偏食，晚上睡覺前多喝牛奶，而且保證自己合理的休息和作息時間，睡覺前多喝牛奶，補鈣肯定會增高。
      

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