月經推遲的原因有很多，比如經常熬夜，精神壓力大，飲食不規律，睡眠不足，環境的變化都會影響月經，月經推遲還要考慮有懷孕的可能性，可以注意觀察一下，一般月經推遲3~7天都是正常的，如果月經推遲一周以上，可以去醫院抽血化驗HCG確定一下是否有懷孕的情況發生，要注意休息，避免勞累，少熬夜，保證充足的睡眠，規律飲食。
      

      懷孕的可能性小一些，有可能是內分泌紊亂月經失調造成的，可能跟不良的生活習慣飲食習慣都是有直接關系的，可以繼續觀察，一般月經推遲超過10天以上，可以用試紙進行檢測排除懷孕的，適當的放松減輕心理壓力，保持心情舒暢。
      

      月經推遲如果有性生活，首先需要排除是否懷孕，一般性生活后14天早孕試紙陰性是可以排除懷孕的。影響月經的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避孕藥等都有可能影響月經。你的情況有可能與不良的生活習慣有關?？梢栽儆^察幾天。
      
      以上是對“月經遲遲不來，東西是不是懷孕了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！