指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女生在校期間想要減肥一定要嚴(yán)格控制飲食，盡量不要吃一些高熱量的食物以及零食，盡量每餐只吃七分飽，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)一定要多喝一些溫?zé)崴?，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在減肥的過(guò)程中也一定要增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。
      

      你是想要去減肥，最主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，建議飲食上注意清淡，這是最主要的，要注意把飲食的熱量控制在合理的范圍之內(nèi)，同時(shí)建議患者要每天抽30分鐘以上的時(shí)間，選擇有氧運(yùn)動(dòng)并且持久的去堅(jiān)持。