從你目前敘述的考慮，有些抑郁的癥狀，你可以自我調節，保持良好的心態和睡眠質量，必要時轉移注意力，平時注意休息，不要太勞累，適當運動，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解抑郁情緒，經過自我調節，不能緩解，建議你積極心理科門診就診，醫生通過詳細的問診心理測評來明確你的病情診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經過積極有效的治療，這些癥狀都會慢慢消失
      

      病情分析：
      你所說的癥狀，你經常感到疲憊無力。經常痛苦，有失眠的現象。其他的事情興趣缺乏，有要輕生的想法。是抑郁的一種癥狀，是工作和戀愛的壓力所導致的。
      指導意見：
      希望你能夠珍惜自己，愛自己，不要沖動，做出傷害自己的行為，一定要釋放自己的壓力，說想說的話，做想做的事，不要委屈自己。行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情轉移緊張抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      你對自己癥狀的描述看起來來自于一個心理量表的測量。從你描述的情況看，你是有一些抑郁的癥狀，可能不是特別嚴重。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，患者常有無望、無助、無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。通常情緒持續低落超過兩周得不到緩解，就有必要看精神心理科醫生了。醫生對于抑郁癥的診斷主要是根據臨床癥狀，心理量表只是參考。
      
      以上是對“抑制證，因為工作和愛情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！