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2022-01-03 11:04:44 我要投訴
做深蹲是有助于減肥的，但是單純做深蹲是不能夠達(dá)到很好的效果的，同時還要配合控制飲食，不吃熱量高的食物，要攝入的熱量小于消耗的熱量，通過提高基礎(chǔ)代謝率達(dá)到減肥的目的。
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2022-01-03 12:19:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
做深蹲是能減肥的，在做深蹲的過程中能夠有效的燃燒脂肪，消耗卡路里，同時在深蹲前后一定要記得做拉伸運(yùn)動，這樣對減肥效果會更好，一定要嚴(yán)格控制飲食，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃高熱量的食物。
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