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月經期間吃什么補血?

女 | 28歲 2022-01-02 17:50:08 2人回復 來自

健康咨詢描述: 月經期間吃什么補血?

醫生回復區

周欣
周欣 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 婦產科常見病多發病診治,婦科炎癥及內分泌治療,熟練 幫助網友:26623
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2022-01-02 18:12:58

      指導意見:
      建議在經期可以適當的吃一些紅豆紅棗,有滋補氣血的作用,一定要注意飲食方面,也可以適當的吃一些優質蛋白含量豐富的肉類食物,避免食用太多生冷的食物,避免出現痛經的現象,也要勤換衛生巾,保持陰部的干爽!
      

童焰
童焰 南昌大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 陰道炎,子宮內膜炎,子宮肌瘤等婦科及婦科腫瘤相關疾 幫助網友:11092
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2022-01-02 17:52:47 我要投訴

      來經期間不建議過度進補,避免影響導致出現出血量增多,出血時間延長的現象,可以適當的多吃一些有營養的食物,比如魚蛋,奶,瘦肉等可以吃一些大棗紅豆花生等食物。
      

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